زیبایی پوست صورت و تقویت آن با اصول جادویی

همیشه به دنبال کرم های تقویت کننده و زیبایی پوست صورت هستید تا پوستی زیبا و شاداب داشته باشید؟

خبر خوبی که برای شما دارم این است که شما می توانید با خواندن این مطلب، اصول جادویی برای تقویت و زیبا شدن پوست صورت را یاد بگیرید و با کمک این راهکارها، پوستی زیبا و شاداب داشته باشید. ما در سیندرلا بیوتی، به زیبایی و سلامتی شما اهمیت می دهیم و به همین دلیل هم هست که می خواهیم اصول جادویی زیبایی پوست صورت را برایتان فاش کنیم تا شما هم این اصول را یاد بگیرید و اجرایشان کنید تا زیباتر و جذاب تر شوید.

اسرار زیبا شدن پوست صورت را یاد بگیرید!

پوست شما، قسمتی از بدنتان است که مدام در معرض هوای گرم و هوای سرد قرار دارد و بسیار آسیب پذیر است. اگر شما نتوانید به خوبی مراقب پوست خود باشید، زیبایی پوست و جذابیت پوستتان را از دست می دهید.

اصول جادویی که برای زیبا شدن پوست صورت باید رعایت کنید چیست؟

از نور شدید آفتاب دوری کنید:

• نور آفتاب، پر از ویتامین D است؛ اما زیاد قرار گرفتن در معرض نور خورشید، باعث ایجاد لکه های پوستی، چین و چروک و سایر مشکلات پوستی می شود. بهترین راه برای حفاظت از پوست در برابر نور خورشید، استفاده از یک کرم ضدآفتاب مناسب و باکیفیت است. در همه شرایط آب و هوایی مثل روز آفتابی، هوای بارانی، ابری، زمستانی، نزدیک به غروب و… و در همه جا مانند بازار، سرکار، ساحل دریا، باغ و… شما باید از کرم ضد آفتاب برای پوشاندن پوست خود و حفظ زیبایی پوست در برابر آفتاب استفاده کنید. یادتان باشد که حداقل SPF یک کرم ضد آفتاب مناسب، ۳۰ است.

آرایش خود را قبل از خواب پاک کنید:

• همیشه و همیشه، آرایش خود را قبل از رفتن به تختخواب پاک کنید. یادتان باشد که پوست شما نیاز به نفس کشیدن دارد و وقتی شما آرایش داشته باشید، مانع از استراحت و نفس کشیدن پوست خود خواهید شد. بهتر است قبل از رفتن به رختخوابتان، پوست خود را با محلول شوینده، دستمال مرطوب کننده یا آب و صابون مخصوص شستشو بشویید تا مواد آرایشی، کرمها و … از روی پوست صورت شما پاک شوند. سپس می توانید پوستتان را با مقداری روغن زیتون یا کرم مرطوب کننده تقویت و تغذیه کنید.

پوست خود را پاکسازی کنید:

• پوست خود را با ماسک های لایه بردار، پاکسازی کرده و سلولهای مرده از بین بروند و پوستی شفاف و جذاب داشته باشید. در این مقاله، شما با انواع ماسکهای طبیعی برای پاکسازی و زیبایی پوست صورت آشنا خواهید شد. ماسک جوش شیرین، ماسک لیمو و خیار از جمله بهترین ماسکهای لایه بردار هستند. شما می توانید هفته ای یک بار از این ماسکها استفاده کنید تا پوستی سالم و روشن داشته باشید.

از رژیم غذایی مناسب استفاد کنید:

• اگر به دنبال راز زیبایی و جذابیت پوست صورت خود هستید، در رژیم غذایی خود، میوه های تازه، سبزیجات، ویتامینها و پروتئین کافی را بگنجانید. یکی از دشمنان مسلم پوست شما، خانواده انواع شیرینی جات، قند و شکر است؛ پس اگر می خواهید پوست سالم و جوان داشته باشید، شکر را حذف کنید، نمک کمتری بخورید، ویتامین C بیشتری مصرف کنید و در کل، غذاهای سالم بخورید.

خواب کافی داشته باشید:

• یکی دیگر از اسرار زیبایی پوست و داشتن یک پوست جوان و شاداب، خواب کافی است. سعی کنید هر شب، حداقل ۸ ساعت بخوابید. اگر به اندازه کافی استراحت نکنید، پوست شما خسته می شود و بعد از مدتی، شادابی خود را از دست می دهد. پس هر شب، حداقل ۷ الی ۸ ساعت را به خواب اختصاص دهید. خواب خوب باعث می شود که سلولهای پوستی شما بازسازی شوند و پوستی سالم داشته باشید.

از خشکی پوست جلوگیری کنید:

• اجازه ندهید پوست شما بیش از حد خشک شود. اگر پوست شما بیش از اندازه خشک شود، انعطافش را از دست می دهد و زشت می شود. برای پوستهای خشک توصیه می شود که حتما هر روز چندین بار از کرم های مرطوب کننده برای آبرسانی پوست استفاده شود. اگر پوست شما هم خشک است، هرگز صورتتان را با شوینده های قوی نشویید. به جای آن، از پاک کننده های خفیف غیر الکلی استفاده کنید تا زیبایی پوست شما حفظ گردد. همچنین از شستن صورت با آب گرم دوری کنید؛ زیرا چربی پوست شما را از بین می برد و پوست شما را خشک می کند.

آب زیادی بنوشید:

• آب بخورید و باز هم آب بخورید. هر چه از فواید نوشیدن آب برای شما بگویم کم است. آب خوردن باعث می شود که بدن شما هیدراته بماند و مواد اضافی از بدن شما خارج شود. اگر بدن شما آب کافی را دریافت کند، تمام اندامها و سلولهای بدنتان به خوبی کارشان را انجام خواهند داد. پس برای داشتن پوستی زیبا و شاداب، لطفا و لطفا زیاد آب بخورید. ۸ لیوان آب در روز، حداقل میزان آب موردنیاز بدن شماست.

پوست خود را ماساژ دهید:

• یکی دیگر از کارهای مهم در جهت زیبایی پوست شما، ماساژ دادن پوست با انواع عصاره ها و روغنهای طبیعی است. در هفته یک بار را به ماساژ صورتتان اختصاص دهید. روغنهای طبیعی مغذی مثل روغن نارگیل، روغن بادام، روغن آرگان یا روغن درخت چای را تهیه کنید. یک موزیک آرامش بخش بگذارید و پوست خود را به آرامی و از پایین به بالا با روغنها ماساژ دهید. ماساژ ملایم صورت با انواع روغنها واقعا شگفت انگیز است.

سیگار و قلیان نکشید!

• نمی شود که هم سیگار بکشید و هم انتظار داشتن پوستی زیبا و جوان را داشته باشید. اگر واقعا به زیبایی پوست صورتتان اهمیت می دهید، باید عادت به کشیدن سیگار و قلیان را کنار بگذارید. سیگار، به کلاژن و بافتهای انعطاف پذیر پوست شما آسیب می رساند، پوست شما را ضعیف و نازک می کند و باعث پیدایش چین و چروک در پوست شما می شود. پس اگر می خواهید ۱۰ سال پیرتر به نظر نرسید، سیگار کشیدن را فراموش کنید.

ذهن و جسم خود را آرام کنید:

• یکی دیگر از اصول تقویت و زیبا شدن پوست صورت شما، ریلکسی ذهنی و جسمی شماست. استرس و نگرانی مداوم باعث تولید کورتیزول و هورمون های دیگر می شود که فعالیت پوست بدن شما را دچار اختلال می کند. با کمک تمرینات و تکنیک های مدیریت استرس مثل یوگا، مدیتیشن، تنفس درست و… کاری کنید که بدن شما در حالت آسودگی و آرامش قرار داشته باشد و بعد، نتیجه این موضوع را خیلی واضح مشاهده کنید.

در این نوشته با اصول جادویی تقویت و زیبا شدن پوست صورت آشنا شدید. این اصول، اصلا سخت نیستند؛ اما رعایت آنها باعث می شود پوستی زیبا و شاداب داشته باشید و جوان تر به نظر برسید. از اینکه تا انتهای این نوشته با سیندرلا بیوتی همراه بودید از شما متشکریم.