ریزش مو در زنان باردار و راه های درمان آن قبل و بعد از بارداری

ریزش مو در زنان باردار و در دوران بارداری معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی در بدن مادر ایجاد می گردد.

همانطور که میدانید مادران در زمان بارداریدچار تغییرات شدید هورمونی شده و مواد معدنی بسیاری را از دست می دهند.

به همین دلیل تمامی مادران باید از ویتامین های ضروری مانند ویتامین C،K،E،D،A و … استفاده کرده تا از از بروز مشکلات مختلف از جمله ریزش مو پیشگیری کنند.

همچنین برای رشد دوباره موها بعد از دوران بارداری، استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی بسیار ضروری است.

توجه داشته باشید که ریزش مو در زنان باردار در اثر نازک شدن و شکننده شدن موها رخ داده که عامل اصلی آن هورمون ها هستند.

اما میزان ترشح هورمون ها حدود ۲ تا ۳ ماه بعد از زایمان به حالت طبیعی برگشته و رشد موها دوباره آغاز می شود.

برای جبران ویتامین ها و مواد معدنی از دست رفته در دوران بارداری نیز بهتر است از انواع مختلفی از سبزیجات و میوه ها را مصرف کرده تا فقدان ویتامین در بدن برطرف شود و البته از ریزش مو در زنان باردار جلوگیری گردد.

البته در برخی از آنان نیز دیده شده است که در دوران بارداری به جای ریزش مو، دچار پرمویی یا رشد بیش از حد موهای بدن شده اند.

اما برخی ممکن است دچار ریزش مو و کاهش تراکم موهای خود شوند.

در هر صورت بهتر است با انجام روش های ساده و رعایت نکات مهم از بروز چنین حالتی جلوگیری گردد.

ریزش مو در زنان باردار بعد از دوران بارداری

همانطور که گفتیم پس از دوران بارداری نیز ریزش مو ممکن است ادامه پیدا کرده و دو تا سه ماه به طول بیانجامد.

زیرا بعد از زایمان دوره شیردهی مادر آغاز شده و مواد معدنی زیادی از بدن مادر خارج می شود. در چنین شرایطی هر ماه به حالت دوران بارداری برگشته و ریزش مو اتفاق می افتد.

در نتیجه برای برگرداندن موها به حالت طبیعی بهتر از حتماً مواد غذایی سالم و حاوی ویتامین و مواد معدنی مصرف گردد.

البته در برخی زنان که دچار سوء تغذیه و یا اختلال در تغذیه شده‌اند ممکن است این پرمویی و یا ریزش موی شدید ماندگار شده و دائمی گردد.

به طور معمول ریزش مو در زنان باردار که قبل از بارداری رژیم غذایی مناسبی داشته اند بسیار کمتر اتفاق افتاده و سلامت پوست و مو در طی دوران بارداری و بعد از آن حفظ می گردد.

مصرف روی، کلسیم و منیزیم در دوران بعد از زایمان و دوره شیردهی جهت جلوگیری از ریزش مو دوباره بسیار ضروری است.

برای این کار می توان از شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات مختلف، میوه های تازه و مکمل‌های غذایی در دوران بارداری و بعد از آن استفاده کرد.

البته برای استفاده از مکمل ها و داشتن رژیم غذایی مناسب بهتر است یا نظر پزشک رژیم غذایی مناسبی را رعایت کنید.

برای جلوگیری از ریزش مو در زنان باردار چه باید کرد

بانوانی که که قصد دارند در آینده باردار شوند باید حتماً به مدت یک تا دو ماه قبل از بارداری و همچنین به مدت ۳ تا ۴ ماه اول بارداری، پس از مصرف غذاهای حاوی مواد شیمیایی خودداری کنند.

همچنین بهتر است از داروها و مکمل های طبیعی و ارگانیک استفاده نمایند.